|
Žmogus gamtos kūdikis. Visos pasaulio
tautos nuo seniausių laikų studijavo jos
dėsnius. Senovės gydytojai ir žiniuoniai
rinkdavo vaistažoles tam tikrais mėnesiais
ir net valandomis, tvirtindami, kad tik
tokios vaistažolės gali maksimaliai gali
padėti žmogui gydant jo susirgimus.
Šiuolaikinis žmogus, norėdamas tobulinti
savo grožį ir sveikatą taip pat privalo
žinoti gamtos dėsnius.
Žymus chronobiologas Francas Halbergas iš
JAV Minisotos valstijos universiteto
tvirtina: Žmogaus organizme yra individuali
gyvenimo programa. Susipažinkime su ja.
Tačiau noriu atkreipti dėmesį į tai kad gali
būti netikslumų aprašomiems ciklams
vyturių ir pelėdų tipo žmonėms
(apytiksliai dvi valandos).
NUO 23 IKI 4 VALANDOS
Pats tinkamiausias laikas miegui,
kuris jus apdovanos grožiu ir sveikata.
Būtent šiuo metu atsinaujina didžiausias
ląstelių kiekis. Žmogui giliai miegant jo
ląstelės dalijasi dvigubai greičiau nei kitu
paros laiku. Aktyviai išsiskiria augimo
hormonai, o jų priešininko kortizono
(streso hormono) kiekis kraujyje minimalus.
NUO 4 VALANDOS
Organizmas aktyvizuojasi, prasideda
procesai susijusieji su pirmalaikiu odos
senėjimu. Jei vakarinio tualeto metu savo
odą padengėte pakankamu aktyvių medžiagų
(kremų) kiekiu, audiniai juos šiuo momentu
įsiurbs savo biologinėms reikmėms. Ypač
gerai įsisavinamos drėkinančios medžiagos,
specifinės biomedžiagos ir vitaminas E,
kuris yra daugelio naktinių odos priežiūros
kremų sudėtyje.
NUO 5 VALANDOS
Antinksčiai pradeda aktyviai
išskirti į kraują streso hormonus,
pradėdami tokiu būdu žadinti organizmą.
Inkstai, naktį sulėtinę savo veikla, pradeda
aktyviai veikti.
NUO 6 VALANDOS
Kortizono koncentracija kraujyje
pasiekia maksimumą.Šiuo metu susilpnėja
regeneracijos procesai, ląstelių
atsinaujinimas vyksta labai lėtai.
Padidėja kraujospūdis ir adrenalino kiekis.
Šiuo metu labai naudingas šaltas dušas,
kuris pagerins atsibudimo hormono
cirkuliaciją, ir jūs galutinai atsibusite.
NUO 7 VALANDOS
Angliavandeniai pagrinde pavirsta į
energiją ir iškart suskyla. Visa tai, ką
suvalgėte per pusryčius, niekada nepateks į
riebalinius audinius. Iodėl ramiai
valgykite. Malonaus apetito.
Rytinė odos priežiūra turi ją gerai paruošti
dieninėms apkrovoms. Būtent šiuo metu
naudinga padengti odą preparatais, kurie
apsaugo ją nuo drėgmės praradimo ir
ultravioletinių spindulių poveikio.
Vitaminizuoti gėrimai pusryčio metu ar
kosmetiniai produktai turintys savo sudėtyje
vitaminus A, C ir E padės odai kovoti su
biologiniu senėjimu. Daugumą moterų su
susilpnėjusiomis kraujo apytakos funkcijomis
kankina blakstienų pabrinkimas ir
maišeliai po akimis.Tai gali būti ir tuo
atveju kada ląstelėse susikaupia vanduo. 7
valanda ryto tinkamiausias laikas
susitvarkyti blakstienas specialiu geliu ar
žėle.
NUO 8 VALANDOS
Odos kraujotaka gera. Šiuo momentu
ji gali pakelti ženklias apkrovas. Jei jūs
planuojate procedūras pas dermatologą, laiko
tarpas nuo 8 iki 12 valandos tam tikslui
tinkamiausias.
NUO 9 IKI 10 VALANDOS
Jūsų oda artėja prie geriausios
formos. Apsauginės organizmo jėgos pilnai
atsistato. Šiuo metu rekomenduojama daryti
poodines injekcijas, nes jų šalutinis
poveikis bus minimalus. Nuo sportinių
priemonių nuo 9 iki 10 reikia susilaikyti,
nes šiuo momentu kraujyje didelis kortizono
procentas.
NUO 11 IKI 12 VALANDOS
Tai aktyviausias riebalinių liaukų
aktyvaus darbo periodas. Būtent dėl to šiuo
metu jūsų oda taip blizga. Todėl patartina
lengvai pakoreguoti jūsų makiažą. Žinokite,
kad šiuo metu oda ypatingai smarkiai
reaguoja į įvairius dirgiklius, pavyzdžiui,
į alkoholį organizme ir tai gali pasireikšti
odos paraudimu. Šiuo momentu aktyviai auga
plaukai ir nagai. Daugeliui žmonių tai
didžiausio fizinio ir dvasinio aktyvumo
laikotarpis.
NUO 13 IKI 14 VALANDOS
Organizme pradeda mažėti
kraujospūdžio ir hormonų lygmuo. Ateina
nuovargio laikotarpis. Jūs turite
susitaikyti su tuo, kad šiuo metu jūs
atrodote ne taip žaviai, kaip norėtumėte.
Oda turi polinkį raukšlėtis. Šiuo metu
rekomenduotinas, esant galimybei, 15 minučių
miegas.
NUO 15 VALANDOS
Šiuo metu savo odą palikite
ramybėje, nes organizmo jėgos nusilpusios.
Oda neimli kosmetikai, ypač preparatams su
biologiškai aktyviomis medžiagomis. Tai
skoniams jautrus laikotarpis.
NUO 16 VALANDOS
Artėja antras organizmo jėgų
apogėjaus laikotarpis. Padidėja kraujo,
praturtinto pakankamu deguonies kiekiu,
cirkuliacija. Širdis ir plaučiai dirba labai
aktyviai. Šis laikotarpis idealiai tinka
gimnastikos pratimams, mankštai,todėl kad
šiuo ,laikotarpiu jūs lengvai susidorosite
su fiziniais pratimais, na ir treniruotės
efektas bus žymiai didesnis, nei popietiniu
laikotarpiu.
NUO 17 VALANDOS
Geriausias laikotarpis maisto
virškinimui. Nuo šio momento iki 21 valandos
oda aktyviausiai įsisavina aktyvius
preparatus. Tai pats geriausias periodas
aplankyti kosmetinį saloną.
NUO 18 VALANDOS
Organizme sumažėja jautrumas
skausminiams pojūčiams. Tai reiškia kad tai
tinkamas laikotarpis skausmingoms
kosmetinėms procedūroms.
Pavyzdžiui, nereikalingus antakių plaukus,
odos epiliacija.
NUO 19 IKI 20 VALANDOS
Tai alergenų valanda. Šiuo laiku
labai didelis pavojus alerginėms reakcijoms.
NUO 20 IKI 21 VALANDOS
Jei iki šiol jums nepasisekė susitvarkyti,
tai reikia paskubėti pats laikas. Nuimkite
kosmetiką, nuvalykite veidą nuo dulkių ir
nešvarumų, padenkite ji vakariniu kremu, kas
labai svarbu profilaktiškai odos priežiūrai.
į viršų
visi straipsniai |
